힐링

  1. 제인의발견
  2. 체험 ZONE
캐나다 피터버러 트렌트 대학교(Trent University in Peterborough)의 심리학과 부교수인 엘리자베스 케이 니스벳(Elizabeth K. Nisbet)은 “멍 때리기는 숲으로 나가 자연에 몸을 맡기는 산림욕과 비슷하다”라고 설명한다. 자연이 주는 긍정적인 자극을 편안하게 받아들이는 산림욕은 기분을 개선하고 스트레스를 줄여주며, 혈압과 심박 수를 낮춰주는 다양한 효과가 있다. 니스벳 교수는 “직접 숲을 찾아가지 않고 자연의 풍경을 보면서 멍 때리는 행동만으로도 뇌를 […]
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  2. 푸드 ZONE
  3. 힐링 ZONE
“고맙다 고마워 거지같은 내 인생 다 듣고도 내 편 들어줘서 고마워고마워 나 이제 죽었다 깨어나도 행복해야겠다너 나 불쌍해서 마음 아파하는 꼴 못 보겠고난 그런 너 불쌍해서 못 살겠다 너처럼 어린애가 어떻게…어떻게… 나 같은 어른이 불쌍해서 나 그거 마음 아파서 못 살겠다 내가 행복하게 사는 꼴 보여주지 못하면넌 계속 나 때문에 마음 아파할 거고나 때문에 마음 […]

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